Кубанский бизнесмен Андрей Барков – Предприниматель с большой буквы. Своим примером он демонстрирует, что можно не только построить бизнес на высоких принципах, но и быть при этом весьма успешным. С Барковым мы встретились на II Международном фестивале «Психология Третьего Тысячелетия» в Карпатах и не удержались от общения с ним. В интервью он поведал о принципах своего успеха, мудрости ведической философии, которой он следует, и том, как по-настоящему стать счастливым и сделать такой свою семью.

- Андрей Алексеевич, известно, что на самом деле Вы тот человек, который уже стал целостной личностью. Вы реализовались, имеете семью, успешный бизнес, группу единомышленников, и, тем не менее, здесь, на Фестивале, находите что-то ценное для себя.

- Да, у меня есть семья, внук, трое детей. Но я не думаю, что реализовался полностью. В последнее время на основании тех знаний, которые я получил, понял, что реализация человека в моём возрасте только начинается. Есть такая поговорка: «До ста расти». То есть можно по-разному воспринимать жизнь до старости. Всегда есть возможность учиться.

Я понял, что все мои достижения к настоящему времени - это некий класс академии или даже школы. То есть эти успехи, с одной стороны, являются моими достижениями, я же мужчина, но, с другой - хочется сделать что-то такое, что было бы оценено моей душой. А для этого надо разобраться: чему и какие оценки дает душа. Например, мой бизнес, который я перестроил с моими партнерами за это время. Раньше у нас была другая направленность деятельности. Прежде я никогда не занимался сельским хозяйством, сейчас с удовольствием делаю это.

- А чем Вы раньше занимались?

- Я строитель по образованию. Имел строительную компанию в Сибири, лесом занимался, углем. Потом мы начали развивать наукоемкие технологии в области полимеров, вели коммерческую деятельность. Но из этих проектов мы ушли: я посчитал, что это неправильное направление моей работы.

Сейчас мои проекты - это здравница с Олегом Торсуновым, производство хлеба, который лечит, так как он без грамма пестицидов и химикатов. Мы выращиваем такую пшеницу. На сегодняшний день я знаю два хозяйства на территории России, которые так делают: наше и в Пензенской области «КНВ Пугачевское».

- Есть ли сейчас в России какой-то спрос на такие экологически чистые и полезные продукты?

- В России такой спрос меньше, чем на Западе. Он обусловлен тем, что у нас своя история отношения человека к земле. Где взять ресурс, чтобы в Россия развивалось аграрное производство? Есть такое понятие, как продовольственная безопасность страны. Правительство озабочено проблемами сельского хозяйства, но все законодательные программы не реализуются, и, соответственно, изменений нет. Они появятся тогда, когда люди вернутся к земле. Земля без человека ничего не дает. Есть у нас такое особое явление как дачники. Оно принадлежит только Советскому Союзу, больше такого в мире нет. Кто такой дачник? Это человек, который отработал рабочее время где-то и в свободные часы на своем участке отдыхает и выращивает себе продукты питания на зиму.

В нашей в стране таких людей 40 млн., так как дачных участков в России по статистике именно столько. Когда я был в Индии, общался с нашим гидом на эту тему. Он сказал, что шансы у мира очень низкие в отношении избавления от модифицированных продуктов. То есть ГМО - это проблема, которую миру предстоит решать. И сделать это очень трудно, потому что такие продукты распространяются очень быстро. Экономический эффект от применения ГМО в 2 раза больше. С материальной направленностью цивилизации такое производство очень быстро распространяется. Те же бычки, куриные ножки - это же все генная инженерия. Дело в том, что само по себе ГМО - большая беда для человечества, потому что если люди будут ими питаться, то их третье поколение станет вымирать. Это научно доказано, сегодня это общеизвестный факт. Поэтому многие страны с этим борются. А у России есть уникальный опыт: сами семьи себя обеспечивают на 70% растительной пищей с дач. И у всех в основном свои семена.

Как распространять экологически чистые продукты для горожан? Это серьезный вопрос. То есть у нас уже есть 40 млн. семей, которые выращивают экологически чистые продукты на своих дачах и их употребляют. Ни в Европе, ни в Америке такого нет, чтобы треть населения выращивала экологически чистые продукты. В Индии есть, там все экологически чистое. Но люди, которые сегодня живут в городах, попадаются на удочку: они чувствуют, что продукт хороший, но слышали, что под этой маркой выпускают товары, запрещенные на Западе. И не покупают их. Поэтому у нас этот рынок только начинает развиваться. Непаханое поле, как говорят предприниматели.

- Вы думаете, что рынок органических продуктов имеет большие перспективы?

- Конечно! Россия - богатая страна. И то, что мы не умеем пользоваться своими уникальными ресурсам, не означает, что мы никогда не научимся этому.

- Похоже, что для начала нужно научиться пользоваться своими собственными ресурсами. Андрей Алексеевич, Вы успешный бизнесмен и богатый человек. Благодаря чему Вы достигли богатства?

- Вот это я пытаюсь понять, изучая ведическую культуру. Благодаря чему? Благодаря тому, что я где-то что-то пробил или потому, что в свое время, может, в прошлой жизни, заработал такие возможности. Чем глубже я изучаю ведическую культуру, тем чаще сомневаюсь в правильности того, как я распорядился ресурсами, которые мне достались в принципе легко.

- То есть Вы сейчас жалеете об этом?

- Нет, я не жалею... Не стоит жалеть о том, что уже сделал. Я просто думаю о том, для чего мне это было дано: в этой жизни именно такие возможности. А как я ими распорядился? Вижу, что очень часто использовал их неправильно. Теперь я могу только перенаправить имеющиеся у меня возможности. Каждому дается своё: одному больше в одной сфере жизни, кому-то – в другой. Например, мы сейчас создаем поселение, и я фактически заново изучаю, как мне обустраивать своё поместье. Многие менее обеспеченные люди со мной делятся знаниями, которых у них в десятки раз больше. И с этой точки зрения, они более успешны.

Теперь я понимаю, что если данные человеку возможности используются неправильно, только для себя, они быстро заканчиваются. Об этом говорят ведические знания, и я вижу подтверждение этому в жизни.

- Какой главный принцип для Вас, девиз жизни?

- Для меня самый главный девиз – это порядочные отношения. Деловые партнеры часто упрекают меня в том , что я очень доверчивый человек. И это часто подтверждается на практике: моя доверчивость, бывает, оборачивается против меня, то есть люди этим пользуются. Но при этом я не перестаю быть таким. И считаю, что это правильно. Потому что человек, в частности предприниматель, который делает что-то для людей, при этом им же не доверяет, он ополчается на всех, у него появляется своя «армия» в мыслях и в деле. Получается, он занимает оборону и постоянно находится в состоянии войны.

- А как Вы вообще пришли к изучению ведической философии и психологии?

- Я давно интересуюсь ведической культурой… Для меня это вроде бы давно, хотя для моего возраста, наверное, недавно. В этом году мне исполнится 50 лет. В свое время, лет 12 назад, я начал изучать книги Владимира Мегре «Звенящие кедры России» . Прозвучавшая там идея о жизни на земле в родовом поместье, площадь которого не менее одного гектара, меня очень сильно вдохновила. Я почувствовал глубину этой мысли и потом увидел на практике, что значит для человека жизнь на земле. Я сам живу на земле уже три года в родовом поместье. Это поселение на 274 семьи, где-то около сорока из них живут на земле постоянно.

И не просто на земле, а земли должно быть не менее гектара. Эту площадь довольно легко обосновать, если посмотреть в природу и как в ней все совмещается. Гектар - это молекула пространства. То есть на меньшей территории все болеет. И когда человек находится на такой площади, его жизнедеятельность позволяет занимать площадь не более 5% (даже максимум 5%), а все остальное - сама природа, которая успевает восстанавливаться. Поскольку сегодня население живет концентрированно (в России, например), а земли у нас очень много, получается что она брошенная. Вот смотрите: земля обрабатывается техникой, тракторами, потом это все автоматически доставляется в города, а города - это фактически десятки тысяч квадратных километров просто бетона. То есть земля в этом месте не успевает ничего восстанавливать. Парки, которые там есть, это, конечно, отдушина, но в целом такая потребительская жизнь общества не приводит к гармонии.

Должен быть какой-то выход. Можно сказать: сейчас люди живут в городах. А скоро ли они по всей земле расселятся? Да, мы однажды рассчитывали и пришли к выводу, что довольно легко желающим людям можно расселиться и не просто на земле, а на тех территориях, которые не представляют промышленного интереса для государства. Так называемые земли-неудобицы хозяйству, то есть те земли, которые промышленным способом невыгодно обрабатывать. Таких земель у нас в процентном соотношении к площадям сельхозугодий достаточно для того, чтобы расселить всех желающих жить на земле. А желающих на самом деле большое количество. По крайне мере, на сегодняшний день в России создается около тысячи таких поселений, как наше. Оно считается самым крупным в Краснодарском крае.

Поддержки государства пока нет, хотя на сегодняшний день эти вопросы властями уже замечены. Например, в Белгородской области вышел закон о родовых поместьях. Там реально власть пошла навстречу людям: дает землю и возможность жить человеку на ней. Когда люди приходят к таким изменениям в своей жизни, это же чем-то обусловлено. На сегодняшний день представление городского жителя о селе такое: человек здесь не живет, а выживает, деревня – это убогость, неуспешная жизнь. Такое представление должно поменяться. У нас в фильмах-то (кроме нескольких советских, прославляющих деревню) показывают деревню, где живет алкоголик какой-нибудь, у которого дом сгорел, наркоманов и так далее. И когда человек все это видит, он, конечно, понимает, что жить на земле очень тяжело.

Мне часто приходится беседовать на эту тему, и все, с кем я разговариваю, не просто боятся жить на земле, а видят в этом испытание.

Вот даже здесь, на Фестивале, мы разговаривали. Им вроде бы интересно, но вместе с тем они задумываются: в их жизни уже все сложилось, живут в квартире, кто-то в своем доме. Для того чтобы переехать в чистое поле на гектар земли, нужно очень большое вдохновение. Зачем? А смысл заключается не только в том, чтобы создать пространство и взаимодействовать с растительным и животным миром, а в том, чтобы восстановить род, «позвать в рождение» своих предков, которые еще должны воплотиться на этой земле, здесь, вот в этом пространстве. Посадить в честь прадеда, мамы и папы деревья и сказать: «Вот, вы здесь будете воплощаться, рождаться, здесь будет наш род». И восстановить традиции.

На сегодняшний день человечество уже испытало пагубность технологического развития, урбанизации. Люди стремятся побыть на природе. Но имея такое техническое вооружение, можно создать хорошие условия для жизни более естественным образом.

И если, допустим, 20 лет назад идея жить в поместье была фантасмагорией, потому что нужно было думать, как электричество проводить, то сейчас этот вопрос решается достаточно просто. Теперь есть много автономных систем. Например, у меня дома все полностью автономное: электричество (солнечная батарея), канализация вечная - из нее вытекает чистая вода, все само по себе отрабатывается, вода подается в кран из родника. И это все как замкнутый цикл. На сегодняшний день такое технически возможно.

И человек, который живет в поместье, будет жить не менее благоустроенно, чем тот, который находится в городе. Скорее, наоборот. Потому что внутренний потенциал, внутренние возможности будут развиваться лучше в таком чистом пространстве.

- Правильно ли я Вас понимаю, что здесь, на Фестивале, Вы находите какую-то близкую Вам философию, психологию?

- Да, я упомянул о книгах Мегре. Дело в том, что Анастасия, создавая образ будущей жизни людей, поверивших в ведическую культуру, неоднократно ссылается на ведические традиции, воспроизводит их через конкретные образы и жизнь ведической Руси несколько тысяч лет назад. Мы видим, как люди жили, и теперь, минуя борьбу, которая шла за власть над людьми последние два тысячелетия, можем понять, как жить без борьбы, как социально устроиться на земле.

Образ, который создала Анастасия, очень заманчив для людей. Тяжело просто так человека с места поднять, он должен испытать потрясение, чтобы начать менять то, что у него вроде бы неплохо на сегодняшний день: работа есть, еда и так далее. А он вдруг решил все менять! Это же не случайно происходит.

Анастасия называет в своих книгах Иисуса и Кришну братьями. Она ссылается на санскрит. Не просто ссылается, она дает пояснения, что это за язык. И это все ведическая культура. Поэтому следующим этапом для меня стало изучение этой культуры. Я познакомился со многими людьми. С Олегом Геннадьевичем Торсуновым мы сейчас плотно взаимодействуем, у нас совместный проект. С руководителями проекта «Психология Третьего Тысячелетия» мы с семьей ездили на «Источники Жизни» (горная экспедиция - фестиваль, прим. редакции сайта). Нам очень понравилось. В людях, которые следуют ведическим традициям, я вижу очень сильный потенциал. Меня очень вдохновляет, что они проповедуют принцип ненасилия по отношению к животным. Для меня это очень важно, потому что я даже до знакомства с ведической культурой уже следовал этим принципам сам.

Моя деятельность отвечает этим принципам и связана с выпуском продуктов питания: хлеб цельнозерновой бездрожжевой, колбасу выпускаем вегетарианскую зерновую, которой нет пока аналогов. Кроме этого, я изучаю саму ведическую культуру через людей, которые ей следуют. Мне важно понять: какие они, что они несут в этот мир и что может дать мне как личности общение с ними.

- Андрей Алексеевич, расскажите, что Вам дает общение с такими личностями?

- Я вижу много целостных личностей, которые посвятили жизнь не себе, а мирозданию и Богу. Такой пример интересен для меня. Мне нравится общаться с такими людьми и привлекает их культура.

Несколько лет назад я услышал, что еще 3000 лет назад на Земле вообще была только ведическая культура. И мне захотелось в этом разобраться. Почему она ушла? Анастасия называет это «ошибкой образного периода». Что за ошибку совершили люди, что они пришли к жизни через войны?

- До знакомства с книгами Анастасии и Мэгре вы уже были достаточно состоявшимся и обеспеченным человеком. И все же Вам чего-то не хватало? То есть Вы искали что-то?

- Да, конечно. Дело в том, что как раз в тот момент, когда, по моим понятиям, у меня все было нормально, я чувствовал: что-то не так. Проявлялся материальный принцип: бесконечно хочется еще и еще. Я видел, как во мне растёт жадность ко всему, и ей не было конца. Я не мог так реализовываться. Если я не вижу конца, то должен фактически воевать со всем миром. Какая у меня цель? Делать деньги ради денег? Я пытался создать бизнес с человеческим лицом. Будучи воспитанным советской системой, я прибрел определенные качества характера, и всю жизнь по мере сил помогал людям. И при этом задумывался: а что дальше? Что будут делать мои дети? Мне хотелось понять, а что будет со мной после смерти. И на эти вопросы мне начали приходить ответы. Достигнуть чего-то в обществе, создать материальный достаток - это в принципе нормально для человека, но это и не трудно. Для меня не трудно было.

- Но есть те, кто к этому идет всю жизнь, это их цель. И получается, они идут не к тому…

- Для таких людей это трагедия в конце жизни. Сегодня мы разговаривали на тему смены образа жизни и моего переезда в поместье. Есть «этажи», на которых живет цивилизация. На этажах состоятельных людей, соответственно, существуют свои определенные атрибуты. Например, дом предпринимателя, который имеет хорошие доходы, отличается внешне и внутренне от остальных. Понятно, что такой дом стоит дорого, но и содержание его стоит дорого! Самое трудное во Вселенной – это поддерживать, создать что-то не проблема.

Вот, например, здесь, в Карпатах, мы видим прекрасные гостиничные комплексы. И я смотрю на них с точки зрения предпринимателя. Много денег вложено. А как это все окупается? Дело в том, что поддерживать труднее, чем создавать. Можно построить, а потом это не будет давать эффекта. Мы же видим здесь построенное разрушаемое здание с табличкой «Продается». Или еще есть старый санаторий, который не функционирует.

А здесь, где мы с вами, новый объект построили, и он функционирует. Почему? Кто-то поддерживает его правильно.

Как растут дети в богатых семьях? Очень часто они не знают цены этого мира. Поэтому материальные ценности, дорогой хороший дом могут и не считать достижением. Если то, что ты оставляешь, переходит людям, это достижение. А если все потом начинают ломать? Вряд ли это можно назвать достижением. С этой точки зрения, родовое поместье помогает сохранять традиции.

- В завершение нашей беседы, может быть, Андрей Алексеевич, Вы что-нибудь посоветуете читателям. Прежде всего, молодым, которые вступают в эту жизнь и думают о том, как здесь достичь счастья и успеха.

- Я желаю им найти любимую или любимого. А также изучить ведическую традицию, которая указывает на то, как можно жить в этом мире счастливо. И здесь, на Фестивале, есть возможность понять, что ценно в этом мире, и, соответственно, построить свою жизнь на земле. А если рядом будут еще и единомышленники, если они могут социально реализоваться, то это будет прекрасно.

Поэтому предлагаю сегодня молодым людям объединяться для создания общин, для совместного проживания на земле. Тем более для мужчин это будет повод «посадить дерево, построить дом, родить и воспитать сына». Это русская мудрость, которую никто никогда не отменял. Таким образом, будет крепкая семья. До нашей беседы я уже рассказывал здесь про обряд венчания. Этот обряд предполагает огромную силу привязанности к месту. Она будет прочно соединять обвенчавшихся молодоженов между собой, и такая семья никогда не распадется в будущем.

- Спасибо вам большое, Андрей Алексеевич. И удачи Вам.

- Удачи Вам. Спасибо.

Беседовал Алексей Костылев.

http://www.psiholog3000.ru

Каждый человек хоть раз предчувствовал какие-либо события или испытывал необоснованные чувства симпатии или антипатии к новому человеку. Такие интуитивные чувства нам зачастую трудно объяснить, но они заставляют нас определенным образом реагировать на окружающий мир.

Ученые из университета Лидса проводили исследования в области интуиции, пытаясь понять, стоит ли доверять таким интуитивным чувствам или нет. Исследования проводились под руководством профессора университета Джерарда Ходжкинсона.

Согласно исследованиям находящейся под его контролем группы, интуиция является результатом сохранения, восприятия и переработки информации, которую наш мозг получает на подсознательном уровне.

Случалось, что не раз интуиция помогала людям избежать катастрофы или принять правильное решение. Но ученые не относились всерьез к интуитивным чувствам и относили интуицию к области парапсихологии или френологии.

Но в результате проведенных за последние время исследований, при анализе полученных данных такого феномена, ученые сделали вывод о том, что интуиция представляет собой определенный рисунок мозга, который основывается на прошлом опыте и дает дополнительные варианты решения задач.

Решения же принимаются очень быстро и лишь на подсознательном уровне. Конечно, мы не получаем общей картины ситуации или ее четкого понимания.

Обычно, такое интуитивное решение проблемы приходит, когда мы располагаем малым временем, когда мы находимся в опасной или стрессовой ситуации, в то время, как невозможно принять осознанное решение.

Поэтому дальнейшие исследования буду направлены на изучение и анализ данного феномена, чтобы развивать интуицию.

http://kartinamira.info

Для того чтобы соединить в себе такие разнонаправленные желания, как получение признания, жажду денег, стремление получать удовольствие от труда, психологи советуют сначала разобраться в себе. Да-да, казалось бы, такое простое действие поможет вам в поиске своей реализации. Только вот на поверку это не так то просто.

Попробуйте проделать специальное упражнение: очертите для себя сферу вашего профессионального интереса. Выпишите, чем бы вы могли заниматься, что приносило бы вам удовлетворение. Это может быть перечень профессий, или отрасли народного хозяйства. То, что выйдет в итоге, будет зависеть от того, насколько вы четко представляете свои желания и потребности.

Если вы точно знаете, кем хотели бы работать, стоит задуматься, почему же до сих пор этим не занимаетесь. Что мешает: страхи, стереотипы (например, парикмахер – не мужская профессия, или домохозяйка – вообще не работа), или что-то еще? Если список вышел неопределенным, с расплывчатыми формулировками – вам есть над чем поработать. Придется и дальше углубляться в изучение своей личности. Постарайтесь конкретизировать то, что написали.

Например, есть желание реализоваться в творческой среде, связанной с живописью, картинами, историей искусств… Уточните, какие профессии попадают под такое описание – это галерист, работник музея, живописец, продавец в магазине художественных принадлежностей – что привлекает больше? Почему? Походите по местам предполагаемой работы, посмотрите, как работают люди на этих должностях, что делают, какие у них обязанности. «Примерьте» профессии на себя, понаблюдайте за своими ощущениями. Такая психологическая работа выведет вас на путь, который должны пройти именно вы.

Не забывайте поиск призвания – это процесс. Мы меняемся, наши желания трансформируются, личностная сила растет с приобретенным опытом. И если вы почувствуете, что «переросли» сегодняшнюю профессию, с легким сердцем отправляйтесь искать новую или покорять неизведанные вершины в старой. Например, вы можете быть готовы принять дополнительные обязанности, став начальником отдела, и не придется бросать любимую сферу деятельности.

http://kartinamira.info

Жизнь состоит из непрерывного потока бесчисленных импульсов (их еще называют стимулами, или раздражителями), положительных и отрицательных. Наш мозг постоянно их интерпретирует, иногда осознанно, но чаще бессознательно. От того, как мы истолковываем происходящее, в громадной степени зависит качество нашей жизни; осознание окружающего определяет, то, от чего мы получаем удовольствие и степень удовлетворенности бытием. Если мы научимся концентрировать внимание на положительных факторах, в нашей жизни будет больше искренности и радости, душевные и физические силы будут восстанавливаться быстрее, и мы приблизимся к мечте: станем жить так, как нам грезилось в детстве. Если же, напротив, первоочередное внимание мы будем уделять отрицательным моментам, то надежда покинет нас и жизнь превратится в тоскливую и мрачную процедуру. Поскольку наше отношение к жизни определяется настроем, жизненной позицией (т. е. нашим мысленным взглядом на вещи), мы имеем право утверждать, что бытие всерьез зависит от настроя, от того как мы к нему относимся.

ВЫ - ХОЗЯИН ЖИЗНЕННОГО НАСТРОЯ

Ваше отношение к жизни не может принадлежать никому другому. Оно - исключительно ваша собственность. Только вы властны над ним, только вы им распоряжаетесь. Ни работодатель, ни семья, ни ближайший друг - никто не вправе завладеть вашим настроем. Отношение к жизни является личным достоянием в такой степени, что, возможно, вы даже избегаете и говорить о нем. Вы храните его в тайне и оберегаете всеми силами. А можете сказать сами себе: "Если моей жизнью управляет мой жизненный настрой, так пусть же он работает мне во благо".
Самое интересное в нашем отношении к жизни - степень нашей власти над ним, основывающаяся на том, как мы используем свои интеллектуальные возможности, способность воспринимать окружающее. Если вы позволите "фокусу мысленного взора" соскользнуть на негативные факторы, то обязательно упустите массу интересного. Если же вы решите взять его настройку в свои руки и оставите негативные факторы за кадром, то увидите жизнь в ином ракурсе. Вам нужно всего лишь поверить, что жизненный настрой в значительной степени определяется тем, что вы лично считаете самым важным.
Если, к примеру, вы едете домой с работы в час пик в набитом пассажирами автобусе или попадаете в пробку на дороге и выбраться из нее не удается, на вас, вероятно, обрушивается лавина отрицательных импульсов. Скорее всего, домой вы вернетесь в мрачном расположении духа. Если же вы осознаете, что единственное разумное решение в такой ситуации - попытка расслабиться, или поедете домой пусть по более длинной, но менее загруженной дороге, послушаете любимую музыку или остановитесь полюбоваться закатом, вы "зарядите" мозг положительными импульсами и проведете приятный вечер.
Ладно, скажете вы, а что если обстоятельства толкают к тому, чтобы вы настроились отрицательно? Возможно ли и тогда сохранить власть над эмоциями?
Да. Постоянно тренируясь, вы обязательно научитесь избирательности и повсюду будете замечать положительные факторы. Например, возвращаясь домой, можно слушать любимую музыку, мечтать о приближающемся празднике или думать о чем-нибудь приятном. В таком случае вы сохраните контроль над жизненным настроем.

ЕСЛИ ДЕЛА ИДУТ ПЛОХО

Большинство из нас смотрит на мир отнюдь не из инвалидной коляски. Мы живем, почти не зная физической боли. Те же, кто хорошо с нею знаком, очень часто относятся к жизни гораздо лучше, чем мы. Почему? Физически обделенные люди направляют все силы своего ума и духа на то, чтобы разглядеть положительные стороны окружающей жизни.
Джим Портер провел последние семь лет на больничной койке или в инвалидной коляске. Большую часть времени он испытывает сильную боль. И все-таки Джим любит жизнь. Как ему удается сохранить позитивное отношение к жизни? Вот что он ответил на мой вопрос: "Возможно, мои слова прозвучат странно, но все дело в настрое. Когда я стал инвалидом, медсестра, которая помогала мне приспособиться к новому образу жизни, сказала: "Главное, Джим, - движение. Ты сможешь все преодолеть и добиться от жизни радости, счастья, удовлетворения, а можешь стать апатичным и безучастным меланхоликом. Все будет зависеть от того, какими глазами ты посмотришь на создавшееся положение". Хотя сначала мне было трудно согласиться со словами медсестры, вскоре я понял, как она была права, и научился концентрировать свое внимание на положительных сторонах жизни. Надеюсь, вы согласитесь, что я выбрал правильную дорогу".
Читая книгу, вы осознаете, какое серьезное значение имеет жизненный настрой, вы взглянете на него совсем с другой точки зрения. И что еще важнее, вы освоите приемы и тактику контроля над отношением к жизни. Если вы, в конце концов, сделаете вывод, что жизнь во многом зависит от того, что вы хотите в ней увидеть, значит, вы на пути к победе. И чем дальше, тем глубже вы будете понимать, что ключ к тому, чтобы сделать жизнь лучше, богаче и интереснее - в ваших руках.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Все большее число людей обнаруживает, насколько могущественным средством улучшения качества жизни является жизненный настрой - самое мощное "оружие", имеющееся в нашем распоряжении.
Каждый из нас сам решает, как ему относиться к жизни, с какой точки зрения рассматривать те или иные события. Можно сказать, что жизнь напрямую зависит от нашего настроя.
Каким бы ни был жизненный настрой, какую бы жизненную позицию вы ни занимали, только вы имеете право контролировать их. Они принадлежать только вам. Если пользоваться властью с умом, жизненный настрой, отношение к жизни станут вашей главной бесценной собственностью.
Призма внутри нас!
Ваш мозг - священная копилка, в которую ничего не попадает без разрешения.
Восприятие есть процесс того, как мы относимся к обществу, в котором живем, как мы интерпретируем его культуру. Обычно восприятие начинается со зрительных ощущений, а затем переходит в интеллектуальную деятельность. Видим мы глазами, но истолковываем окружающее при помощи всех имеющихся в нашем распоряжении чувств. Вкусовые ощущения, осязание, обоняние и слух играют здесь очень важную роль.
По-настоящему понять процесс интерпретации окружающего очень сложно. Психологи всю жизнь разрабатывают различные теории, но объяснить все загадки не в силах и они. Очень часто они даже не могут объяснить свои умопостроения так, чтобы теории были понятны обыкновенным людям или хотя бы коллегам-психоаналитикам. Частично проблема заключается в том, что восприятие весьма избирательно по самой своей природе. Человек обычно способен принимать, ослаблять, объяснять, отвергать или подтверждать сигналы, поступающие из внешнего мира. Другими словами, четкое понимание того, почему люди в разной степени уделяют внимание положительным и отрицательным факторам отсутствует.
Двадцать лет после окончания средней школы Пэт жила с сознанием, что ей не удалось реализовать все свои способности. В неудачах она обвиняла бывшего мужа, начальника, всех членов семьи. Однажды подруга, знавшая Пэт почти десять лет, сказала ей: "Пэт, ты винишь в своих несчастьях весь мир. Почему бы тебе не заглянуть внутрь себя и не пересмотреть отношение к жизни? Честно говоря, ты всегда настроена настолько отрицательно, что, побыв с тобой немного, и я чувствую себя подавленной".
Результат? Пэт сумела развить в себе способность к избирательности, которую она назвала "выискивай и отсеивай". Стараясь обрести свободу, она научилась тщательно анализировать раздражители и отсеивать, те из них, что несли отрицательный заряд, выводили ее из себя или вызывали досаду. Таким образом, Пэт сосредотачивалась на положительных импульсах, "определявших ее день".
Теперь Пэт говорит: "Много лет я сидела в ловушке, которую подстроило мне повышенное внимание к неприятностям, и была несчастна. Спасибо подруге, я научилась "отсеивать мусор" и "видеть розы". Поверьте мне, в прежние времена, вы не захотели бы поддерживать со мной знакомство".
www.psylive.ru

Революционная методика возрождения природного голоса

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №04 за 2012 год.

Стрижем овечек

Соратник профессора биофизик Кианг Ки, вдохновившись примером коллеги, и вовсе провел конкретный эксперимент по сбору энергии добра.
- Внешне наш эксперимент напоминает стрижку овец, – признался Кианг Ки. – Добровольца, которого предварительно настраивают на позитивный лад, усаживают на массажное (расслабляющее) кресло, а к биологически активным точкам подсоединяют массирующие датчики, увеличивающие плюсовую энергетику. В момент наибольшего прилива сил с помощью особого аккумулятора, напоминающего ножницы для стрижки овец, легким поглаживанием по коже снимают накопившуюся положительную энергию.
- Любопытно, а сколько же энергии добра помещается в вашем аккумуляторе-накопителе?
- Примерно от 100 позитивно настроенных людей.
В лабораторию Кианга Ки уже стоит очередь из жаждущих “исправиться”. Приходят бывшие осужденные, которых вновь тянет на “подвиги”, и супруги-драчуны, мечтающие все же сохранить семью, а еще родители приводят трудных подростков.
- Пока ищут подоплеку зла в генах и злыдней лечат психиатры, мы поступаем куда проще, – рассказывает Кианг Ки. – Потенциального носителя зла помещаем в камеру-аккумулятор и производим обратную процедуру “стрижке овец”. Теперь уже аккумулированную энергию добра с помощью тех же датчиков не “состригают”, а “закачивают” в испытуемого через те же биологически активные точки. Органы, которые работали на разных частотах, начинают подстраиваться под общий правильный ритм организма. Соответственно, в лучшую сторону меняются и психические процессы. Человек начинает думать более позитивно. А значит, и совершать добрые поступки.

Скушал рис и подобрел?

Скоро всех нас ждет новое потрясение: в том же университете начинаются эксперименты по “окучиванию” сельскохозяйственных культур доброй энергией. Сначала ученые займутся рисом, затем пшеницей. Люди, которые будут постоянно употреблять в пищу “добрые” продукты, наверняка перестанут творить зло. В Китае станет меньше правонарушений, родители будут лучше заботиться о детях, а выросшие дети – о стариках. И все же, по мнению ученых, самый лучший проводник доброй энергии не продукты, а водопроводная вода. Кианг Ки мечтает о том времени, когда “живая вода” попадет в каждый дом. Тогда мы точно станем добрее. А войны навсегда уйдут в прошлое.

Светлая гимнастика

Запомните: хотите излучать добро – научитесь улыбаться не менее семи раз в день! Представьте, что, подобно крошечным солнышкам, улыбаются все поры кожи (а их 84 000!). Улыбаются суставы, сердце, печень и даже пальчики на ногах.

http://pravdavisor.ru

Счастье и успех бывает только тогда, когда мы действуем согласно своей природе.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №04 за 2012 год.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №03 за 2012 год.

Олег Гадецкий, психолог-тренер, руководитель проекта «Психология Третьего Тысячелетия».

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №03 за 2012 год.

Эра Голоса началась с создания филиалов Школы Природного Голоса по всей стране и ближнему зарубежью.

 Школа Природного Голоса появилась на свет в 2007 году, в результате сотрудничества известного питерского ученого-исследователя Владимира Багрунова и молодого предпринимателя Кирилла Плешакова-Качалина.Задачи школы: донести до людей информацию о простых и эффективных способах развития голоса, а также о феноменальных свойствах природного голоса, который есть у каждого человека.

 В начале января в Москве произошло событие всероссийского масштаба. На семинар для преподавателей Школы Природного Голоса съехались представители разных городов нашей страны, а также из Украины и Казахстана. География родины 40 участников семинара впечатляет: Санкт-Петербург и Владивосток, Новосибирск и Уфа, Алма-Ата и Днепропетровск, Новороссийск, Самара и многие другие. Этот грандиозный мастер-класс проводил автор и руководитель Школы Кирилл Плешаков-Качалин.

Кирилл, для чего ты затевал мастер-класс для преподавателей ШПГ?

Эта идея мне пришла в голову примерно полгода тому назад, потому что я устал ездить в поездах и самолётах, и решил, что надо сделать так, чтобы люди на своих местах проводили мастер-классы сами.

Этот мастер-класс оказался самым мощным за всю историю Школы по количеству положительных эмоций, смеха и энергетики. Впечатления от встречи у всех исключительно восторженные. Ну, представьте себе группу единомышленников, различающихся и по возрасту, и по профессии, объединённую одной идеей и творческим порывом. Эти несколько дней мы были созвучны не только голосами, но и душами. Конечно, договорились поддерживать общение друг с другом и дальше.

Я ожидаю, что все регионы России, Украина и Казахстан будут охвачены природными голосами. У каждого человека теперь будет природный голос, и даже с рождения он теперь будет сохраняться. Потому очень важно рассказывать на мастер-классе, как сохранить природный голос у ребёнка.

Что такое «природный голос»?

Голос вообще – это инструмент взаимодействия людей, способ самовыражения, инструмент самопознания, музыкальный инструмент, целитель, источник вибраций.

Природный голос – это истинное звучание души человека, прекрасное и неповторимое.

Как говорил известный мудрец и певец начала XX века Хазрат Инайат Хан (автор бестселлера «Мистицизм звука»), голос – это отражение уровня развития личности, и можно по звучанию речевого голоса человека определить – стоит иметь с ним дело, или нет.

Сегодня большинство людей разговаривает деланными, искажёнными голосами. По звучанию наших современных голосов очень сложно понять, на каком уровне развития находится собеседник. Потому что голос его, скорее всего, будет неестественным. Поэтому первый этап обучения в нашей Школе – это возвращение голосу естественности, искренности и раскованности. С помощью специальных упражнений мы убираем все напряжения и зажимы с голоса, освобождая природный тембр.

Мне нравятся рассуждения Стивена Кови в его книге «Восьмой навык: от эффективности к величию» о голосе: «Выход на высочайшие уровни человеческого духа и мотивации – то, что мы называем голосом, - требует нового мышления, новых умений, нового инструментария и нового навыка, который заключается в том, чтобы Обрести свой голос и Вдохновить других обрести свои голоса. Голос – это уникальная личная значимость, которая раскрывается, когда мы сталкиваемся с наиболее сложными испытаниями, и благодаря которой мы достойно справляемся с ними. По сути – это голос человеческого духа, полный надежды и интеллекта, жизнерадостный по своей природе и безграничный по своим возможностям служить общему благу».

Кирилл, каким был твой путь к природному голосу?

В ходе реализации проекта «Особенности национального предпринимательства» я познакомился с Владимиром Павловичем Багруновым, который в результате более чем тридцатилетних исследований раскрыл три секрета Фёдора Шаляпина, и придумал очень простую методику возрождения природного голоса, которая проверена 15-летней практикой. Эта методика всеобъемлющая по всем направлениям исцеления организма. Проста в выполнении и очень увлекательна. Результат получают все, независимо от пола, возраста и предварительных навыков и знаний.

 * * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №02 за 2012 год.

Понятно, что в одной статье попросту невозможно описать действенный способ избавиться от всех стереотипов, мешающих жить: если уж об этом писать, то надо замахиваться на целую книгу. Если говорить об общих подходах к избавлению от стереотипов, то они довольно просты и отлично увязываются с саморазвитием вообще. Это трезвый и осознанный взгляд на мир, свое место в нем и собственную личность.

Однако общие слова, даже такие мудрые вряд ли кому-то помогут. Так что здесь рассмотрим всего лишь один, очень простой и доступный пример мышления, помогающего избавиться от стереотипов.

Итак. Чтобы избавиться от доброй толики предрассудков, которые могут сильно затруднить жизнь, я советую: перестать связывать себя с какой-либо группой людей.

Когда человек говорит "я студент", "я молодой", "я рэппер", "я пенсионер", "я токарь 6 разряда", "я предприниматель", то прицепляет к себе весь ворох существующих в общественном сознании предрассудков. Не так уж важно, осознаете вы их или нет - действуют они через подсознание.

Для каждой социальной группы существуют определенные модели поведения, иногда четко осознаваемые и выраженные, например, в виде анекдотов, иногда - совершенно неявные.

Вот грубый пример стереотипа:

Молодой? Значит, обязан быть активным, исполнительным, а еще - делать глупые ошибки, это простительно. А вот всерьез принимать не следует.

Если человек идентифицирует себя с той или иной группой, он сам начинает верить в то, что придумало общество для "члена группы вообще".

Молодой человек, зная, что он - "молодежь" становится небрежнее в важных вопросах, относится к жизни менее ответственно, чем мог бы. И, разумеется, не принимает всерьез сам себя - то есть испытывает недостаток веры в себя: "ну так я много могу, но пока еще неопытный, надо подождать, а уж потом браться за серьезные дела, проекты".

Похожие предрассудки витают в общественном сознании относительно... да любой возрастной группы, любого семейного положения, любой профессии. Неважно, насколько ошибочны эти стереотипы, неважно, насколько яростно сам человек от них открещивается. Если усиленно открещивается - значит, отчасти признает.

Дело в том, что принадлежать к той или иной группе людей - одна из базовых потребностей человека, тесно связанная с потребностями в защищенности и общении. Человек так уж устроен, что гораздо лучше себя чувствует, если может сказать "МЫ", вместе с другими. Без этого ему неуютно. Но за все - в том числе за уют принадлежности - нужно платить.

Что же делать?

Вывод, в общем-то, очевиден. Нужно просто быть собой. Стараться быть уникальной личностью, которая ценна сама по себе. Для которой абсолютно несущественны подробности вроде возраста или политических взглядов. Это не значит, что нужно отказаться от любой самоидентификации вообще: ассоциировать себя, к примеру, с семьей более чем естественно и безобидно. Но в целом - просто будьте собой и больше ни кем! Этим вы уберете со своего пути не один десяток преград, о которые вполне могли набить немало шишек.

Успехов!

www.samorazwitie.ru

Каждый афоризм имеет врагов более чем друзей, ибо он затрагивает не достоинства наши, а пороки.

Мне удалось избежать участи тех, кому пришлось запачкать образованием свой ум.

Самое высокое образование ниже самой крохотной мудрости.

Знающий не отстаивает свои знания с такой ревностью, как незнающий отстаивает своё заблуждение.

Если я слеп, то это не значит, что вокруг темно.

Никогда не следует давать третьего совета тому, кто игнорировал два первых.

Не будучи умным, богатым быть можно. Но будучи умным, быть бедным так сложно.

Если не можешь оставить детям пример благоразумия, то оставь хотя бы результат благополучия.

Если иметь привычку приятное заменять полезным, то полезное становится приятным.

Как отличить желания от мечты? Первое порождает слова, а второе взывает к действиям.

Великим делам учись на мелких.

Отсутствие больших успехов, не иначе как результат отсутствия больших усилий.

Мой успех всегда зависел от того, как часто в борьбе между моими «хочу» и «надо», побеждало последнее.

Не пытайтесь избежать последствий собственного бездействия — этого ещё никому не удавалось.

Никто вам не дал шанса? А вам не приходило в голову, что никто вас его не лишал?

Многих дальновидных погубили розовые очки.

Он упорно искал себя в искусстве, не смиряясь с тем, что находился в коровнике.

Несчастен тот, кто предполагает счастье в деньгах.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.

Целиком статью вы можете прочитать в №12 за 2011 год.

Всё, что Вам нужно - принять процветание как право, данное Вам при рождении.

Мало кто из людей задумывается о том, что мешает их процветанию. Многие обвиняют судьбу, невезение, правительство, экономику, богатых, руководство фирмы и т. п. Многие осознают и принимают тот факт, что они сами навлекают на себя неприятности, придумывают для себя трудности, чтобы потом преодолевать их. Им нравится считать себя борцами, сражающимся с силами зла, на благо других. Они специально стараются все усложнить, чтобы выглядеть сообразительными и мудрыми людьми. Если проблема решается просто, это им кажется подозрительным, и они видят в этом какой-то подвох и стараются усложнить ее. Их обнадеживает сознание мученика, они думают, что таким образом они укрепляют себя. Так и вкус победы будет слаще и приятней.

Осознанное создание и преодоление сложных препятствий - это просто один из способов оставаться мучеником. Человек создает для себя препятствия и все усложняет, потому что это дает ему возможность получить свою долю симпатии от других. И у него всегда есть готовая отговорка, если при решении проблемы он потерпит неудачу. И никто не скажет, что он не старался как мог. Эти люди могут сказать: «Я сделал всё, что мог, но ... у меня нет связей... я поставил не на ту лошадь... мне не хватило знаний... у меня нет нужного образования...». Это и есть внутреннее признание заурядности Вашей жизни.

Но, если вспомнить, что в каждой проблеме заложена равноценная или большая благоприятная возможность. То, если Вы можете создавать и воплощать проблемы, трудности и страдания, значит, точно так же Вы сумеете воплотить в жизнь удачу, богатство, изобилие и счастье. Начните прямо сейчас, не откладывайте Ваш успех и процветание в долгий ящик.

Например, Вы говорите, что хотите зарабатывать миллион долларов в год. Знаете ли Вы, как это может для Вас выглядеть? Сколько получится в месяц? Сколько в неделю? Какую сумму налогов придется платить? Какой у Вас был бы дом? Какая у Вас были бы машина? Как это повлияет на Ваши отношения с родными и друзьями?

Или, допустим, Вы мечтаете стать преуспевающим бизнесменом. Как будет проходить Ваш обычный день? Что бы Вы делали?

Чем подробнее, чаще и реальнее вы себе представляете процветание, тем быстрее вы его к себе привлечете.

Напишите свой сценарий идеального дня. Например, предположим, Вы мечтаете, стать преуспевающим бизнесменом, директором компании. Начать писать сценарий идеального дня, лучше с того, как Вы просыпаетесь утром. Расскажите, например, об аромате кофе, доносящемся до Вас из кухни. Почувствуйте легкое дуновение ветерка из открытого окна, услышьте радостный лай Вашей собаки, которая радуется, видя Вас спускающимся по лестнице. Опишите Ваш завтрак, из чего он состоит. Запишите всё, не упускайте даже самых мелких деталей. Включите все свои чувства и рисуйте эту картину настолько живой, насколько возможно.

Запишите Ваш идеальный день, который Вы хотели бы воплотить в жизнь, как можно конкретнее. Вы должны видеть, слышать, пробовать, нюхать, трогать, чувствовать Ваш идеальный день. Вы должны жить в нём, Вы должны быть главным героем. Только тогда, когда Вы будете переживать процветание в своём сознании и в своём сердце, только тогда Вы сможете материализовать его.

Лучше никому не показывайте этот свой сценарий идеального дня, кроме тех, кто Вас может понять и поддержать. Большинство, из Вашего окружения, будут насмехаться над Вами, считать Вас не от мира сего или просто завидовать Вам. Можете показать свой сценарий только тем, на кого можете положиться, на пути к успеху.

Запишите свой сценарий идеального дня в записной книжке или блокноте и носите его с собой, так чтоб он был у Вас всегда под рукой. Если вы стоите в очереди у врача, или застряли в пробке, раз у Вас появилось свободное время, проведите его с пользой - почитайте несколько строчек из Вашего сценария идеального дня. Или если в течение дня Вы чувствуете себя подавленным и опустошенным, закройте дверь, отключите телефон и читайте Ваш сценарий.

Сценарий идеального дня поможет вам сконцентрироваться, успокоиться и усилить позитивное программирование Вашего подсознания, поможет избавиться от сознания мученика. Это мощнейший инструмент для достижения успеха, богатства и процветания.

Начните писать свой сценарий сейчас!

В. Сибирский

http://portaluspeh.ru

Как известно мозг это мышца, и ее нужно напрягать. Если использовать мозг часто и правильно, к вам будут приходить продуктивные мысли и концентрироваться станет проще. А если его использовать редко, то в скором времени способность учиться и думать начнет слабеть.

Вам представлено 5 способов, которые способны помочь выжать всю продуктивность из нашего серого вещества.

1. Старайтесь реже смотреть телевизор

Конечно, это тяжело. Люди уже не могут без этого блага. Вроде бы, и страшного ничего в этом нет. Только проблема в том, что когда мы смотрим телик, мы не напрягаем мозг, но и не даем ему отдохнуть. То есть энергия организмом тратиться, а пользы здоровью нет никакой.

Вы не ощущаете опустошение после долгого просмотра телевизора? Глаза устают от фокусировки на экран до того, что сил читать уже не хватит.

Если вы хотите отдохнуть, уж лучше почитайте книгу, или послушайте музыку. Когда вы находитесь с друзьями - отключите ТВ и просто поговорите. Ведь эти действия намного больше включают умственную деятельность и дают вам расслабиться.

2. Занимайтесь физическими упражнениями

После физических нагрузок работоспособность мозга максимально увеличивается. Голова становится ясной, появляется приток энергии. Вы чувствуете бодрость, так проще сконцентрироваться.

3. Читать нужно стимулирующие книги

Большинство людей любят читать популярные любовные романы, но такие книги абсолютно не стимулируют. Если у вас есть желание улучшить способность мыслить и писать, нужно читать книги, заставляющие сосредоточиться.

Чтение классической литературы способно поменять ваш взгляд на мир, а так же добавит вам красноречия.

4. Ложитесь спать пораньше

Недостаток сна очень плохо отражается на мышлении. Чтобы к вам приходили умные мысли, пораньше ложитесь, ваш сон должен длиться около 8 часов.

Если вы поздно будете вставать, целый день будет ощущаться рассеянность, и сконцентрироваться на чем-то будет не возможно. Продуктивность человека припадает на утренние часы. А значит, чем раньше вы встанете, тем больше дел сделаете.

5. Найдите время, чтобы подумать

Наша жизнь идет ускоренным темпом. Порой необходимо остановится, сделать паузу. Отведите себе немного времени на раздумья, организуйте мысли и выделите самое важное. Таким образом, второстепенное больше не будет вас беспокоить.

Последовав, этим простым советам, вы сами заметите, как повышается ваш интеллект.

Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.

Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).

Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): ч то излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.

Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».

Невероятно? Но такова сила благодарности.

Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом — кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит. Когда вы благо дарите, благо вам и возвращается.

Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его несчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто. И исправить это тоже не сложно.

Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.

У человека есть два варианта на выбор: эгоизм или счастье (просветление). Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т. д.

Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.

Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.

Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего ее выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.

Итак, техника благодарения:

Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т. д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или “благодарю”, если трудно почувствовать благодарность.

Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.

Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, и т. д. – любой позитив. Затем вы найдете какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т. д., которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдете «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.

В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.

Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменений будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере излучения благодарности. Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за все, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – техника благодарения универсальна.

Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться. Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет. Главное — получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.

Успехов и счастья вам!

Шин Бейлок, ведущий автор нового исследования, которое появилось в журнале «Наука», говорит, что описание своих страхов за 10 минут перед  экзаменом - эффективный способ улучшить результаты тестов.

«Записывая свои негативные мысли, студенты могут прийти к понимаю, что ситуация не так безнадежна, как они думали, или что они готовы к этому, - сказала Бейлок, адъюнкт-профессор психологии в университете Чикаго. - В результате они меньше волнуются во время испытания».

Было высказано предположение, что описание своих мыслей и чувств в отношении конкретного события или ситуации, помогает уменьшить тенденцию обдумывать негативные последствия, и позволяет людям пересмотреть заново ситуацию, что уменьшает беспокойство.

Исследователи говорят, что такой тип записей может помочь людям выполнять лучше свои задачи в различных напряжённых ситуациях, будь то большая презентация, речь перед аудиторией или собеседование.

www.epochtimes.ru

Легкое отношение к жизни и естественный авторитет зачастую свойственен людям, свободным изнутри. И напротив, недостаток внутренней свободы вызывает психические проблемы. К такому выводу пришел психотерапевт Рафаэль Бонелли из венского университета Зигмунда Фрейда.

«Большинство людей прибегают к помощи психологов для обретения потерянной свободы. В первую очередь, они стремятся стать независимыми от страхов, привязанностей или от мнения других людей. Глубокая внутренняя свобода, однако, означает освобождение от самовлюбленности, стремления к власти и жадности, к контролю и претензиям на безупречность в собственной жизни, жестокости и обвинения других», - объясняет Бонелли.

Счастье через отречение

Человек свободный внутренне, наслаждается многими преимуществами такими, как способность к рефлексии и дистанцированию. «Только свободные люди могут сознательно выбирать добро, любить, жертвовать собой и ориентироваться в ценностях. Поэтому внутренняя свобода наделяет человека легкостью и естественным авторитетом. Она также делает человека гибким и независимым, так как она освобождает от давления массового мнения или собственных чувств», - говорит врач.

Как раз умение обходиться с чувствами Бонелли считает мерой внутренней свободы: «Эмоциональная зрелость позволяет нам оценивать свои чувства и не давать им управлять нами. Таким образом, нам удается ориентироваться в жизни с помощью ценностей вместо настроения, и быть долгосрочно счастливыми вместо стремления к короткому удовлетворению». Зигмунд Фрейд называл такую позицию «отказом от инстинктов».

Свобода вопреки тюрьме

Несвободным людям трудно признаться себе в собственном заключении. «Алкоголики, например, часто обманывают себя, что могут в любое время перестать пить. Каждый посторонний, однако, быстро увидит обратное», - говорит психотерапевт из Вены. Когда ложь жизни становится очевидной, она причиняет нестерпимую боль и делает человека агрессивным, что Фрейд назвал «нарциссической травмой». Противоположностью этому является принятие реальности без ожесточения и разочарования.

Даже заключенные могут быть внутренне свободными, подчеркивает Бонелли: «Решающим является осознание того, что можно изменить, а что нет. Так как, по Пестлоцци, свобода означает не освобожденность от чего-то, а свобода к чему-то. Свобода требует направленности и отдачи, так как направленная на себя самого, она остается бездейственной». На этом возможности психотерапии уже исчерпаны. Так как, сколько бы вы ни помогли пациенту при осознании свободы действий, оно не определяет, для чего он применит свою свободу. «Это направлено в трансцендентное измерение и область религии», - говорит эксперт.

Страх делает человека управляемым

Однако и с внутренней свободой иногда можно тоже приобрести проблемы, предупреждает Бонелли: «Только боязливые и несвободные люди поддаются манипуляциям, из-за чего диктаторы всегда строят свою власть на страхе. Если человек свободен от страха и не поддается общественному давлению, на послушную толпу он производит пугающее впечатление и может даже вызвать у них страх и отвращение». Свободная жизнь все-таки полнее, осмысленней и счастливей.

www.epochtimes.ru

Войны еще продолжают уродовать лицо цивилизации, нанося на него все новые безобразные рубцы, но физическое насилие постепенно уступает место психологическому. Процесс совершенствования средств противоборства людей друг с другом не прекращается.

Информационная война ведется с теми же целями: порабощение, подчинение, управление, материальная выгода, и в тех же формах - междоусобная, гражданская, "альянсовая". "Властители" мира поняли преимущества информационной войны и широко применяют ее. Хотя в большинстве случаев она предстает перед нами как система информационного давления, носящая случайный характер.

Все чаще обывателями принимаются кардинальные решения – отказаться вообще от источников информации, таких как телевидение, Интернет, радио, пресса. И к такому подходу более тяготеют представители наиболее развитых слоев общества. А тот, кто еще питает иллюзию формирования свободного и объективного личного мнения, пытается получать одну и ту же информацию из нескольких "независимых" источников.

Сегодня каждому ясно, что даже констатация факта в новостях "приправляется" так, как выгодно для формирования необходимого общественного мнения. А приправа, как известно, полностью меняет вкус любого блюда. Таким образом, происходит подмена понятий, искажение естественных жизненных приоритетов, изменяется система ценностей, мировоззрение. Чего стоит слоган известной телекомпании: "Мы делаем новости". Новости, перед тем как сообщить нам с вами, "делают", изготавливают.

И уже никого не интересует, почему учитель из Германии идет убивать русского инженера, а все думают только "Один народ, одна империя, один вождь", "Родина-мать зовет", "Бей насмерть", "Пусть вдохновляет вас в этой войне мужественный образ наших великих предков!".

Впрочем, в жизни встречаются и более тривиальные случаи, когда, например, прививается убежденность, что жевательная резинка способна защитить от кариеса, причем одна лучше, чем другая. При этом информационное программирование достаточно мощное оружие даже против скептически настроенных людей.

Если обратить внимание на состав потребительской корзины среднестатистического жителя, допустим, Европы, то мы найдем там массу товаров и продуктов питания, прошедших зачастую огромный путь (с затратой огромного количества энергоресурсов).

А как мы узнали о существовании "экзотических" товаров и как захотели их приобрести? Информационная атомная бомба - реклама. Также развивается и другая составляющая нашей жизни – шоу-бизнес. Мы как плюшевые игрушки, забитые информационной "мякиной", - и больше ничего. Вся наша потребность в информации заполнена. Обратите внимание на содержание новостей, если ничего важного в мире не произошло, покажут репортаж о жизни доярки из глубинки.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.
Целиком статью вы можете прочитать в №7 за 2011 год.