Мы живем в динамичном мире. Чтобы быть успешным и счастливым нужно уметь «держать» нагрузки сегодняшнего дня. Известно, что суть идеальной методики физической культуры (что добавить, что убрать?) это:

• Крепкие мышцы;

• Здоровые внутренние органы;

• Упругость кожи;

• Пропорциональность тела;

• Гармоничная осанка;

• Быстрота движений, подвижность, гибкость;

• Наполненность жизненной силы;

• Душевное спокойствие.

Фитнес-йога это симбиоз практик Востока и Запада и содействует формированию перечисленных функций, значит, является идеальной методикой физической культуры.

Групповые и индивидуальные занятия - для нового качества жизни!

Фитнес - йога укрепит тело, дух и психику!

Фитнес йога - симбиоз практик силы и духа!

Для кого нужна фитнес – йога?

Наши техники настолько универсальны, что подходят как для людей, завершивших процесс адаптации после тяжелых заболеваний и пожилых людей, так и для школьников и молодых людей желающих сбросить вес, убрать «галифе», улучшить осанку или укрепить мускулатуру, наработать волевой характер. Для каждой группы имеются нюансы, свои упражнения и рекомендуемые нагрузки, но основные принципы схожи.

Для чего нужна фитнес – йога?

Каждая группа применяемых нами практик и методик сами по себе дают весомый положительный эффект. Гармонично сочетаясь, они дополняют одна другую, а все вместе - укрепят тело, дух и психику, научат управлять эмоциями, фокусироваться на разрешении жизненных ситуаций.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.
Целиком статью вы можете прочитать в №6 за 2010 год.