Чем смягчается сложный, напряженный человек? - конечно, чаще каким-то глушителем (вино, лекарство, табак и т. п.), но это смягчение грубое, небезопасное. Другой способ смягчения древний, стихийный... Это общение с природой.
Психотерапевт М. Бурно
Как лечиться лесомПрогулка в лесу - занятие привычное. И лишь немногие задумываются над тем, какой лес, в какое время года и в каких дозах полезнее именно для них.
Новизна и хаос искусственных звуков современного города, нередко возникающих внезапно и резко, загрязнённый, запылённый воздух, ускоренный темп жизни требуют напряжённой работы приспособительных систем человека, вызывают стрессовые состояния. Особенно это ощущают люди с хроническими заболеваниями, когда истощаются защитные силы организма. Современному горожанину врач может назначить лес как лечебное средство, но чтобы применение этого лекарства дало положительный результат, надо знать, каким образом лес воздействует на организм.
Вспомним, какая совершенно неповторимая атмосфера в лесу, пронизанная своим особым светом, наполненная звуками и запахами, какое ощущение, когда идёшь босиком по траве или прикасаешься к лепестку цветка. Всё это сигналы, которыми лес обращается к организму. Они воспринимаются особыми «антеннами», располагающимися в коже по всей поверхности тела, но больше их на ушной раковине, подошвах, кистях, в слизистой носа, в радужке глаз.