Здоровье в единстве души, духа и телаВ нашем обществе разделенность души и тела принята как этическая норма. С детства ребенка в «цивилизованных» странах приучают контролировать чувства и телесные проявления. «Не кричи громко, не топай ногами, не кривляйся, сиди смирно». Взрослея, ребенок научается это делать, отсекая естественные импульсы тела и чувств. Постепенно отношение к телу становится похожим на отношение к какому-то механическому инструменту, которому нужна только еда, спорт и секс. И тогда все будет ок! В результате такого отношения к себе и собственному телу через время и сама жизнь приобретает слегка механический оттенок. Тело находиться в постоянном избыточном тонусе, и со временем отвечает стрессом и физическими заболеваниями. Как только теряется физическая выносливость тела или красота, возникает крах жизненных ценностей, чувство бессмысленности и пустоты жизни. Есть и другая крайность, особенно представленная в среде интеллектуально и романтически ориентированных людей, когда тело считается чем-то незначительным, в принципе, не нужным, главное душа, ее качества, «чтобы человек был хорошим».

И чем больше человек движется только в одну сторону - либо полностью направляя свою жизнь на получение удовольствий тела или его тренировку, либо, наоборот, полностью уходя в эмоциональные или духовные переживания - тем он становиться по большому счету несчастнее. В первом случае возникает чувство пустоты жизни, ее бессмысленности, никчемности, во втором – в конечном итоге, такие же чувства, потому что эмоциональные переживания и духовные опыты часто не находят применения в жизни, и не имеют ничего общего с окружающей реальностью. Этот феномен объясняет современная телесная психотерапия таким образом – в нашем теле все мышцы отвечают за определенные психические функции. Например, мышцы бедер и ног отвечают за возможность «двигаться по жизни», предпринимать усилия для достижения результата. И если человек не занимается своим телом, мышцы ослабевают, он становиться вялым не только телесно, но и по отношению к своим целям, задачам, и к жизни вообще. Также в мышцах находиться определенный гормон, который вырабатывает при физической нагрузке, он связан с ощущением счастья и полноты жизни. Вот почему после хорошей пробежки или подвижной игры не может быть плохого настроения.

Есть еще один момент, он связан с восточными практиками. В настоящее время они приобретают все большую популярность, хотя используются не в полной мере. Чаще всего серьезно относятся именно к самим физическим упражнениям, выполняя которые, получают такой же эффект напряжения телесного и эмоционального, как и в обычном спорте. Потому что, занимаясь восточными практиками, западный человек остается в состоянии разделенности между душей и телом, и не может воспринять восточную философию целостно. Он направляет практики на развитие своей силы, теперь уже энергетической, и не учитывает тот факт, что в философии Востока сила тела развивается равновесно с силой духа и мудростью.

В далекое время монахи тибетских монастырей пытались найти способ, как сделать тело совершенным инструментом для духовного роста. Они заметили, что здоровый и сильный человек открыт сердцем, гораздо чаще улыбается и больше способен на мужественные поступки. В то время как больные люди чаще слабы в своей душевной способности помогать другим и больше сосредоточены на себе и своих проблемах. Сейчас эта тема становиться еще актуальней, поскольку наша современная жизнь богата стрессами, увеличилось количество физических и эмоциональных нагрузок в жизни человека, а вот способность быть открытым и щедрым сердечно многократно уменьшилась.

* * *

Уважаемые читатели, данная статья размещена не полностью.
Целиком статью вы можете прочитать в №1 за 2011 год.