Последние новости:
22:00Восемь подростков задержаны после драки у торгового центра в Саратове21:30Анастасия Потапова вышла в финал турнира в Румынии21:00Пожар в 18-этажном жилом доме в Ижевске потушен, пострадавших нет17:00Вандал повредил алтарь в соборе Святого Петра16:00В Ярославской области задержан мужчина за смертельное нападение на пожилую женщину22:00Врач предупреждает об опасности смешивания разных видов алкоголя21:00Нехватка яиц в США привела к ограничениям на покупку в некоторых магазинах20:30Забайкальский край определил дату начала пожароопасного сезона20:00Частые простуды могут быть признаком скрытых проблем со здоровьем, говорит иммунолог17:00Мнение специалиста о том, почему детям вредно включать гаджеты во время еды16:00Власти Кузбасса возбудили уголовное дело по факту исчезновения 13-летнего ребенка14:00В Астрахани иностранца приговорили к 20 годам за смертельное отравление 10 человек наркотиками11:00Внесено предложение стандартизировать сборы за провоз багажа в авиакомпаниях10:00В Уфе начато расследование по факту обрушения лифта
Архив публикаций:
«    Июнь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Специалист рассказал, чем может быть опасен утренний бег

Спорт / Здоровье29-06-2021, 22:00




Александр Халаманов, который является тренером по триатлону, рассказал о том, почему утренний бег может быть опасным. Несмотря на то, что данный вид спорта и утренняя пробежка благотворно влияют на здоровье, существуют противопоказания.

Бег рано утром на голодный желудок помогает запустить процессы сжигания жира. Однако, бег рано утром может спровоцировать развитие гастрита и прочие заболевания ЖКТ. Людям, которые склонны к данным заболеваниям, рекомендуется пройти консультацию у врача перед тем, как начать регулярно бегать.

Как рекомендует Халаманов, перед утренним бегом лучше всего позавтракать. Но завтрак при этом должен быть лёгким. Это может быть половина банана и чай, например. Таким образом бег после лёгкого завтрака поможет зарядить организм энергией. Благодаря этому человек будет в течении долгого времени ощущать себя бодрым.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
VincentDielp
7 февраля 2025 15:15
Здравствуйте! К Вам есть предложение - смог бы Вам базу клиентов и выполнить отправку сообщений в Ватсап, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentLilia
7 февраля 2025 15:00
Здравствуйте! К Вам есть предложение - предоставить Вам базу клиентов и сделать рассылку в WhatsApp, с Вашим предложением.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyEngal
7 февраля 2025 14:53
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы передавать Вам контакты по цене 500-1600 рублей за лид. Пожалуйста напишите мне в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях