Последние новости:
15:00В Ингушетии школьница пострадала из-за падения подъемника во время урока физкультуры14:00В России увеличат выплаты гражданам, пострадавшим в результате чрезвычайных ситуаций12:00Россия оказывает Абхазии финансовую помощь для социально-экономического развития12:00Аргентина запрещает процедуры смены пола для несовершеннолетних11:00Возбуждено два уголовных дела по факту обнаружения ребенка на обочине дороги в Раменском городском округе Московской области22:00Пожар уничтожил более 30 автомобилей в Люберцах Московской области21:30Работница самарского завода получила травму головы в результате несчастного случая на токарном станке21:00Юрист объясняет, что делать после пищевого отравления в ресторане20:00Эксперт назвала идеальное время для завтрака19:30В Севастополе остановлено морское сообщение19:00Мужчина и женщина погибли в результате пожара в доме во Владивостоке16:00Эксперты подчеркивают преимущества биометрической регистрации в отелях13:00Возбуждено уголовное дело в отношении водителя, сбившего трех пешеходов в Москве12:00В Подольске грузовик «Газель» насмерть сбил двух пешеходов
Архив публикаций:
«    Апрель 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Диетолог рассказал, почему бывает сложно утолить голод

Общество / Здоровье11-04-2023, 20:00




Диетолог Алексей Ковальков осветил проблему утоления голода. Он объяснил, что чрезмерное потребление определенных продуктов может привести к тому, что человек перестанет чувствовать себя сытым, что приведет к ненасытному голоду. Однако он также отметил, что чувство голода может возникать по ряду причин, включая физиологические и психологические факторы.

Физиологический голод является наиболее распространенным типом, характеризующимся постепенным нарастанием чувства голода. Этот тип голода можно утолить, употребляя любую пищу. Человек, испытывающий физиологический голод, может не быть разборчивым в том, что он ест, если он получает достаточно пищи, чтобы чувствовать себя сытым.

С другой стороны, психологический голод обычно возникает внезапно и более специфичен в плане того, что человек хочет есть. Человек, испытывающий психологический голод, точно знает, чего хочет, например, кусочка колбасы или торта, и пойдет к холодильнику, чтобы удовлетворить свою тягу. Этот тип голода возникает из-за недостатка эндорфинов, которые также известны как гормоны счастья. Эндорфины вырабатываются при употреблении сладкой и жирной пищи, способной утолить психологический голод. Однако чрезмерное потребление таких продуктов может привести к тому, что этот метод выработки эндорфинов перестанет работать, что приведет к ненасытному голоду, который невозможно утолить.

Поэтому человеку, который не может справиться с психологическим голодом, следует обратиться за помощью как к диетологу, так и к психологу. Важно выявить первопричину голода и найти устойчивый способ его утолить, не причиняя вреда организму.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
MickeyPuppy
Сегодня, 16:32
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - могу передавать Вам контакты по цене 500-1300 рублей за лид. Если не против -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DustinPoips
Вчера, 10:37
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях